1 lefse
10 blåbær
1 neve brokkollispirer
1 hel kiwi
1 håndfull peanøtter
1 side gul paprika
1 ss hummus
INGREDIENSER
FREMGANGSMETODE
1
skjær var6 side av paprikaen og kutt det i strimler
2
skrell var4 kiwi og del den i biter
3
finn fram var2 blåbær og en klype peanøtter
4
hakk det grovt
5
finn frem var1 lefse og smør på var7 ss hummus
6
ha på var3 neve brokkollispirer
7
legg på paprikabitene
8
putt på kiwibitene
9
og til slutt sleng på blåbær/nøtteblandinga og rull opp wrappen
10
skjær i to og forsterk immunforsvaret ditt
