1 neve Spirer [helst skjærgård]
1 skive Brød
3 ss Makrell i tomat
Høvlet Agurk
Salt og pepper
En sitronbåt
1 neve Spirer [helst skjærgård]
1 skive Brød
3 ss Makrell i tomat
Høvlet Agurk
Salt og pepper
En sitronbåt
Skjær var2 skive brød
Smør på litt smør
Sleng på var1 neve spirer
Legg på var3 makrell i tomat
Strimle på agurkskiver med ostehøvel
Ha på litt Salt og pepper
Og til slutt topp det hele med litt fersk sitronsaft og kos deg